Probióticos y prebióticos: los héroes desconocidos de tu flora intestinal
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficiente ; se prolonga a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado anímico. La creación de un entorno propicio en nuestro sistema digestivo, en consecuencia, se basa en una alimentación cuidadosa y elegida. Al integrar alimentos concretos en